清蒸三文鱼的方法 给宝宝吃最健康的清蒸三文鱼
来源:饭炊网 分类:荤菜 时间:2021-08-15 16:13:06
今天的午餐,给宝宝做了一块三文鱼,用清蒸的方法制做的。其实三文鱼有很多种做法,但给宝宝吃感觉还是用清蒸的方法最健康。三文鱼不仅味道鲜美,还具有很高的营养价值,是高蛋白,低热量的健康食品,对胎儿和儿童的生长发育有促进作用。虽然是简单的清蒸,但蒸出来的味道非常鲜美,宝宝很喜欢吃呢。
食材主料:三文鱼1小块、洋葱少许、盐适量、先抽2滴
步骤
1.准备食材:三文鱼1块、洋葱少许。
2.将三文鱼洗净,控干水分,撒少许盐。
3.洋葱切细丝扑在盘子地面。
4.将三文鱼放在铺好的洋葱丝上,再往三文鱼的面上放几根洋葱丝。
5.将先抽往三文鱼低滴。
6.将三文鱼放入蒸锅帘上。
7.大火蒸8分钟即可。(如果切片蒸5分钟即可)
8.成品出炉即可上桌享用啦。
小贴士
这款清蒸三文鱼,因为是给宝宝吃,所以没有放太多的其他调味料,三文鱼本身有咸味,只放了少许盐腌制,放了两滴先抽和少许洋葱调味,蒸出来的三文鱼味道非常的鲜美。