八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
小吃
热菜
小炒
凉菜
早餐
汤羹
煲粥
饮品
午餐
晚餐
下午茶
火锅
荤菜
卤菜
素菜
奶昔
果酱
酱菜
盖浇饭
炒饭
三明治
布丁
粽子
其他
健康饮食
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
烹饪技巧
厨房常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
馄饨
饺子
花卷
意面
春卷
披萨
糕点
蛋挞
饼类
月饼
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
专题频道

燕窝枸杞养阴汤的家常做法

来源:饭炊网 分类:汤羹 时间:2021-08-15 16:19:29

燕窝枸杞养阴汤

  燕窝是雨燕科动物金丝燕及多种同属燕类,用唾液和绒羽等凝结所筑的巢窝,燕窝具有滋阴润肺补而不燥,养颜美容使皮肤,光滑、有弹性和光泽,益气补中促进血液循环,增进胃的消化和肠道吸收力,还可促进免疫功能,有延缓人体衰老,延年益寿,燕窝作为天然滋补食品,男女老少都可食用.

  食材主料

  干挑燕盏碎7g\蜜枣30g\虫草花10g\枸杞20g\草鸡500g\盐适量

  步骤

燕窝枸杞养阴汤的做法步骤1

  1.准备好汤料,

燕窝枸杞养阴汤的做法步骤2

  2.将汤料放入清水中浸泡15-20分钟,然后滤水捞起待用(除燕窝)

燕窝枸杞养阴汤的做法步骤3

  3.燕窝不需要浸泡,放一边待用

燕窝枸杞养阴汤的做法步骤4

  4.将主料放入沸水中煮8-10分钟,以出去血污、异味,捞起待用

燕窝枸杞养阴汤的做法步骤5

  5.将待用的汤料(连同燕碎)、主料放入汤煲,加入2升清水,用大火煮沸后,调至小火慢煲90-120分钟,请于熄火前5分钟加入适量食盐调味。

  小贴士:燕盏碎,燕盏碎既燕窝的碎片,燕碎是燕盏采摘或运输中压碎,形成的细小燕碎,其营养价值非常之高


返回饭炊网首页