姨妈期必喝的姜枣西米露,驱寒暖胃又补钙
来源:饭炊网 分类:晚餐 时间:2022-02-18 08:01:01
工艺: 煮
口味: 甜味
时间: 30分钟
难度: 未知
姨妈期必喝的姜枣西米露,驱寒暖胃又补钙的主料
红枣:6颗
生姜:3片
红糖:20克
牛奶:1包
水:1升
西米:20克
3人份姨妈期必喝的姜枣西米露,驱寒暖胃又补钙的辅料
锅:1口
姨妈期必喝的姜枣西米露,驱寒暖胃又补钙的做法步骤
步骤1
红枣去核,切碎放入空锅
步骤2
加入红糖
步骤3
生姜片
步骤4
清水
步骤5
煮至沸锅
步骤6
加入西米煮10分钟
步骤7
10分钟后搅拌均匀
步骤8
再加入牛奶后关火
步骤9
焖5分钟,至西米变得晶莹剔透即可
步骤10
盛入杯中即可饮用
姨妈期必喝的姜枣西米露,驱寒暖胃又补钙的成品图
姨妈期必喝的姜枣西米露,驱寒暖胃又补钙的烹饪技巧
1、红枣要去核剪碎,这样熬住出来更甜更入味。
2、大火煮开锅后,生姜就可以丢弃了。
3、西米不容易熟,一定要焖一会儿。
4、牛奶倒入后就可以关火,牛奶不宜高温煮,营养会流失。