五谷粥的做法大全

俗话说：“五谷为养，五果为助，五畜为宜，五菜为充”。五味杂陈，各取所需。 它的主味是饮食养生，借粥而行之，合理膳食乃四大健康基石之首。养生是中国人长期以来苦苦追求的，它融入了我们的生活，融入了我们的饮食。今天，我们就来看看五谷粥的做法大全有哪些吧？这些五谷粥都有哪些配方吧？

五谷粥做法Ⅰ

食物材料

核桃、黑米、大米、糙米、莲子、糖

2、将泡好的糙米和莲子、大米、黑米、核桃放入高压锅中，加入两倍的水，用高压锅做粥又快又软烂。

3、当粥煮好后，解压，放入适量的糖搅拌均匀即可食用。

2、将浸泡好的红豆、绿豆和薏仁倒入锅中，加入适量的清水，煮熟。

3、当锅里面的各种豆煮熟以后，倒入大米和燕麦片继续煮。

4、当粥煮熟以后，可以根据自己的口味加点白糖食用也很好的。

2、将大米、黑豆、紫米、青豆和薏米在清水中浸泡一个小时。

3、银耳洗净，用清水提前浸泡两小时。

3、将浸泡好的大米、银耳、黑豆、紫米、青豆、薏米、银耳和果仁放入电压力锅中。

4、盖上盖子，按煮粥键煮熟即可。

2、把红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米提前洗干净，并用冷水浸泡2个小时。

3、煮锅中加水，倒入泡好的红豆、黄豆、绿豆、大麦仁、花生米连同泡豆子的水入锅煮。大火烧开锅，改小火煮。

4、当早煮豆子的时候，把洗净的黑米、糯米和大米，并用清水浸泡半个小时。

5、当锅里的豆类煮至有40分钟的时候，倒入浸泡好的三种米，煮至食材熟，粥稠后，关火5分钟后即可享用。