玉米胡萝卜汁
来源:饭炊网 分类:精选菜谱 时间:2021-08-15 14:37:50
我国很低地方早餐都有喝豆浆的习惯,外国则更喜欢喝牛奶。其实用一些蔬菜水果制作饮品会更有营养,例如玉米和胡萝卜利用豆浆机能够做成玉米胡萝卜汁,比做豆浆还简单,不用提前泡豆子。
玉米胡萝卜汁怎么做
食材准备
玉米2根,胡萝卜1根,白砂糖适量,水适量。
方法步骤
1、将玉米剥粒,胡萝卜去皮后切粒;
2、将两种蔬菜粒放入豆浆机中,加入适量的水;
3、然后选择玉米汁键,等待其自动打好加糖调味即可。
马蹄玉米胡萝卜汁的做法
食材准备
甜玉米3根,马蹄5个,胡萝卜1根,糖少许。
方法步骤
1、将玉米去皮,剥下玉米粒,胡萝卜和马蹄去皮;
2、将胡萝卜切片,马蹄切开放入豆浆机中;
3、然后玉米粒也放入其中,加水至高位,然后启动;
4、打好之后待其不烫,然后倒出经过过滤网,最后加糖调味即可。
奶香玉米胡萝卜汁怎么做
食材准备
玉米粒1碗,清水2碗,牛奶200ml,白糖30克。
方法步骤
1、将玉米粒洗净放入豆浆机内筒中;
2、然后加入200ml牛奶,加入2碗清水,30克白糖;
3、启动豆浆机,待其提示完成即可倒出饮用。
玉米胡萝卜汁的营养功效
胡萝卜的营养价值非常高,它含有的胡萝卜素能转换成维a,对于夜盲症有非常好的防治作用,还能补肝。另外它还具有增强人体免疫能力,降低血脂,降糖,防止脱皮等功效。吃玉米能够减肥,抗癌,降脂降压,增强记忆力,延缓衰老,促进消化。