学生早餐食谱大全 教你做美味补脑的营养早餐

　　五、培根鸡蛋三明治早餐

　　叶子家的早餐一直是全天最重要的一顿，这一顿是七大营养素一样不少，经常做各种饼加各种豆浆，都是五谷杂粮很多种类，今天来个偏西式的，换换胃口，关键是快速，孩子也很爱吃这种早餐。喜欢西式早餐的这个的确不错，今天分享的这个算中国人最接受的西式早餐，十分钟就搞定。早餐不用愁!十分钟搞定孩子最爱吃的西式早餐!

　　西式早餐

　　主料：吐司四片、鸡蛋两个、培根四片、生菜叶适量

　　配料：牛奶500克、苹果一个

　　调料：盐适量、油适量、番茄酱适量

　　西式早餐的做法

　　1、准备好原材料。

　　2、将吐司片放入多士炉的烘烤吐司处。

　　3、左侧的滑竿推到下部，按“加热”按钮。

　　4、热吐司片的同时来煎鸡蛋和培根，将煎锅这一面开关打开。

　　5、煎锅里刷上少许油，打入鸡蛋均匀撒上少许盐，煎好鸡蛋出锅待用。

　　6、鸡蛋起锅后接着放入培根煎熟。

　　7、热好的吐司片上放入鸡蛋、生菜、培根，生菜上抹上适量番茄酱，当然也可以抹别的自己喜欢的酱，叶子家女儿爱吃番茄酱，而且番茄酱相对比较营养，也简单省事，就抹番茄酱了。

　　8、再盖上一片吐司片，切成三角形即可，配上牛奶和苹果，一份简单美味的早餐做好了。

　　小贴士

　　没有多士炉可以用烤箱加热吐司片，用平底锅来煎鸡蛋和培根。