八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
小吃
热菜
小炒
凉菜
早餐
汤羹
煲粥
饮品
午餐
晚餐
下午茶
火锅
荤菜
卤菜
素菜
奶昔
果酱
酱菜
盖浇饭
炒饭
三明治
布丁
粽子
其他
健康饮食
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
烹饪技巧
厨房常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
馄饨
饺子
花卷
意面
春卷
披萨
糕点
蛋挞
饼类
月饼
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
专题频道

红豆腰果豆浆的家常做法

来源:饭炊网 分类:早餐 时间:2021-08-15 16:17:05

红豆腰果豆浆

  腰果营养丰富,含有丰富的蛋白质、维生素B1,能够补充营养,消除疲劳。腰果所含的维生素A能够使产妇抗衰老,保养肌肤。乳汁不足的新妈妈可以多食腰果,因为腰果有催乳的作用。红豆历来都是女性的滋补佳品,不仅有利湿的作用,还有催乳的作用。这款豆浆能够促进新妈妈的母乳分泌。

  食材主料

  红豆20克、黄豆50克、腰果30克、砂糖50克、清水1000毫升

  步骤

红豆腰果豆浆的做法步骤1

  1.准备食材:红豆20克,腰果30克,黄豆50克,砂糖50克。

红豆腰果豆浆的做法步骤2

  2.将红豆,黄豆,腰果洗净,放入破壁机。

红豆腰果豆浆的做法步骤3

  3.加入1000毫升清水。

红豆腰果豆浆的做法步骤4

  4.选择豆浆程序,启动。

红豆腰果豆浆的做法步骤5

  5.程序结束后加入砂糖,再用点动程序搅打10秒。

红豆腰果豆浆的做法步骤6

  6.滤出即可饮用。

  小贴士:腰果中含有多种致敏原,所以过敏体质的人最好不要饮用这款豆浆。


返回饭炊网首页