八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
小吃
热菜
小炒
凉菜
早餐
汤羹
煲粥
饮品
午餐
晚餐
下午茶
火锅
荤菜
卤菜
素菜
奶昔
果酱
酱菜
盖浇饭
炒饭
三明治
布丁
粽子
其他
健康饮食
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
烹饪技巧
厨房常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
馄饨
饺子
花卷
意面
春卷
披萨
糕点
蛋挞
饼类
月饼
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
专题频道

三色果酱山药的家常做法

来源:饭炊网 分类:小吃 时间:2021-08-15 16:19:36

  山药也是应季食材,而且冬天吃山药简直就是人参一般的大补,加入了果酱再加上方便快捷的烹饪方式,不仅最大程度保留山药的营养,小孩子肯定也喜欢吃哦

  养生美味二者兼得【三色果酱山药】

  原料:山药,草莓酱,蓝莓酱,杏子酱;

三色果酱山药的做法

  三色果酱山药的做法

  1、山药冲洗干净,切成比较短的均匀小段,带皮到锅里面煮到半熟;

  2、刮掉外皮,冲洗干净粘液;

三色果酱山药的做法步骤1-2

  3、继续煮到全熟;

  4、然后切好装盘,其中一个淋上蓝莓果酱;

三色果酱山药的做法步骤3-4

  5、为了颜色漂亮,一个淋上杏子果酱;

  6、最后一个淋上草莓果酱即可

三色果酱山药的做法步骤5-6
三色果酱山药

  三色果酱山药食材搭配小提示

  山药和油菜心不能一起吃:二者同食,会严重影响营养素的有效吸收

  山药和油菜不能一起吃:二者同食,会严重影响营养素的有效吸收


返回饭炊网首页