八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
小吃
热菜
小炒
凉菜
早餐
汤羹
煲粥
饮品
午餐
晚餐
下午茶
火锅
荤菜
卤菜
素菜
奶昔
果酱
酱菜
盖浇饭
炒饭
三明治
布丁
粽子
其他
健康饮食
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
烹饪技巧
厨房常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
馄饨
饺子
花卷
意面
春卷
披萨
糕点
蛋挞
饼类
月饼
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
专题频道

香酥蝴蝶黄花鱼

来源:饭炊网 分类:早餐 时间:2021-11-06 07:55:01

工艺:

口味: 咸鲜味

时间: 30分钟

难度: 未知

香酥蝴蝶黄花鱼的主料

黄花鱼:500克

鸡蛋:1个

面包糠:适量

面粉:适量

3人份

香酥蝴蝶黄花鱼的辅料

油:适量

盐:2匙

料酒:0.5勺

香酥蝴蝶黄花鱼的做法视频

暂无上传做菜视频

香酥蝴蝶黄花鱼的做法步骤

步骤1

香酥蝴蝶黄花鱼的步骤

新鲜的黄花鱼去掉鱼头和内脏清洗干净沥干水份

步骤2

香酥蝴蝶黄花鱼的步骤

黄花鱼从腹部抛开剪去两侧的鱼刺取出中间的鱼骨

步骤3

香酥蝴蝶黄花鱼的步骤

处理好的黄花鱼放入料酒、盐轻轻按摩一下煨制二十分钟左右入味

步骤4

香酥蝴蝶黄花鱼的步骤

准备辅料鸡蛋、面包糠、面粉

步骤5

香酥蝴蝶黄花鱼的步骤

煨制入味的黄花鱼放入打散的蛋液中蘸匀

步骤6

香酥蝴蝶黄花鱼的步骤

取出黄花鱼放入面粉中两面裹上薄薄一层面粉

步骤7

香酥蝴蝶黄花鱼的步骤

再放入面包糠中轻轻拍打均匀的裹匀

步骤8

香酥蝴蝶黄花鱼的步骤

锅中倒入适量油加热至七成热依次放入黄花鱼大火炸起来刚刚放入锅中不易翻动

步骤9

香酥蝴蝶黄花鱼的步骤

黄花鱼炸至金黄色漂浮起来即可出锅切记火不要太急会影响口感也会外熟里生

步骤10

香酥蝴蝶黄花鱼的步骤

炸好的黄花鱼看着就非常有食欲满屋飘香

步骤11

香酥蝴蝶黄花鱼的步骤

盘中摆上生菜再摆上蝴蝶黄花鱼最后用圣女果做装饰就

步骤12

香酥蝴蝶黄花鱼的步骤

搭配糖炒栗子和牛奶一起吃太棒啦

步骤13

香酥蝴蝶黄花鱼的步骤

蝴蝶黄花鱼入口外酥里嫩那口感好的不得了

步骤14

香酥蝴蝶黄花鱼的步骤

黄花鱼独有的鲜美肉质细嫩是海边小伙伴们的福气哦

步骤15

香酥蝴蝶黄花鱼的步骤

黄花鱼的营养价值非常丰富经常食用对身体有益

步骤16

香酥蝴蝶黄花鱼的步骤

香酥蝴蝶黄花鱼也是宴客必备的拿手大菜哦

香酥蝴蝶黄花鱼的成品图

香酥蝴蝶黄花鱼成品图

香酥蝴蝶黄花鱼成品图

香酥蝴蝶黄花鱼成品图

香酥蝴蝶黄花鱼成品图

香酥蝴蝶黄花鱼的烹饪技巧

黄花鱼含有蛋白质、脂肪、维生素b1、维生素B2、维生素E、碳水化合物,以及烟酸、钙、钾、磷、铁、锌、镁、碘等矿物质。对人体有很好的补益作用。黄花鱼含有丰富的硒元素,能清除人体内的自由基,具有延缓衰老、防止癌症的功效。黄花鱼健脾开胃、益气填精、安神止痢。有益于贫血、失眠、头晕、食欲不振、产后妇女的调补。

返回饭炊网首页