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巧拌苦瓜

来源:饭炊网 分类:早餐 时间:2021-11-05 07:18:01

工艺:

口味: 家常味

时间: 15分钟

难度: 初中水平

巧拌苦瓜的主料

苦瓜:1根

火腿:1块

2人份

巧拌苦瓜的辅料

洋葱:半个

青瓜蓉酱:2大勺

亚麻籽油:2勺

熟芝麻:适量

巧拌苦瓜的做法视频

巧拌苦瓜的做法步骤

步骤1

巧拌苦瓜的步骤

材料备好,苦瓜去瓤切条焯水一分钟捞出,火腿和洋葱都切丝。

步骤2

巧拌苦瓜的步骤

苦瓜,火腿和洋葱丝放一起。

步骤3

巧拌苦瓜的步骤

加入2大勺青瓜蓉酱,青瓜蓉酱是自带咸味的,不要加盐了哦。

步骤4

巧拌苦瓜的步骤

放入亚麻籽油。

步骤5

巧拌苦瓜的步骤

拌匀装盘,撒上熟芝麻即可。
格琳诺尔有机亚麻籽油,宝宝的聪明油

巧拌苦瓜的成品图

巧拌苦瓜成品图

巧拌苦瓜成品图

巧拌苦瓜成品图

巧拌苦瓜成品图

巧拌苦瓜的烹饪技巧

根据苦瓜的量调整青瓜蓉酱的用量,火腿自带咸味,就不要放盐啦!

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