肉菜米饭一锅焖，没有油烟更健康

工艺： 焖

口味： 咸鲜味

时间： 30分钟

难度： 未知

肉菜米饭一锅焖，没有油烟更健康的主料

大米：2碗

水：3碗

洋葱：半个

红萝卜：半个

豆角：5根

土豆：1个

豌豆：2把

广式腊肠：4根

3人份

肉菜米饭一锅焖，没有油烟更健康的辅料

盐：1勺

五香粉：1勺

生抽：10毫升

白糖：2勺

蚝油：10毫升

胡麻油：5毫升

肉菜米饭一锅焖，没有油烟更健康的做法视频

肉菜米饭一锅焖，没有油烟更健康的做法步骤

步骤1

把你大米淘洗干净控水后倒入电饭锅，加入平时蒸米饭的正常水量。

步骤2

将洋葱，豆角，土豆，腊肠全部切丁，与豌豆一起倒入米饭锅里

步骤3

盖上锅盖，选择杂粮饭键，静待结束

步骤4

煮饭期间准备一个料汁：盐，五香粉，生抽，白糖，蚝油，胡麻油一起混合均匀备用

步骤5

时间到，开盖

步骤6

倒入调好的料汁

步骤7

趁热翻拌均匀即可食用

步骤8

亚麻公社胡麻油，植物油中的脑白金

肉菜米饭一锅焖，没有油烟更健康的成品图

肉菜米饭一锅焖，没有油烟更健康的烹饪技巧

蒸米饭的水不能多，就用平时煮米饭的量就可以，每一种米的吸水性不同，自己根据习惯调整。