凉泡水果茶【宝宝辅食】
来源：饭炊网 分类：下午茶 时间：2021-11-28 08:29:01
工艺： 煮
口味： 家常味
时间： 10分钟
难度： 新手尝试
凉泡水果茶【宝宝辅食】的主料
西瓜：150克
菠萝：80克
蜂蜜：20克
小青柠：3个
3人份凉泡水果茶【宝宝辅食】的辅料
百香果：1个
柠檬：1片
芒果：半个
凉泡水果茶【宝宝辅食】的做法步骤
步骤1
· 参考月龄 ·
12个月以上，对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
西瓜150克 / 菠萝80克
蜂蜜20克 / 小青柠3个
百香果1个 / 柠檬1片 / 芒果半个
步骤2
菠萝、西瓜切成小丁。西瓜菠萝都是我家现成的，你们家有啥水果也能再加点到里面，任性发挥。
步骤3
柠檬、小青柠用盐搓洗干净，我用盐搓洗主要是为了去除表面的脏污和蜡质，这样清洗更加干净。
步骤4
小青柠对半切开，柠檬切片。
步骤5
芒果划十字刀，把果肉取出来。
步骤6
百香果切去顶部，挖出果肉。
步骤7
杯子里加入百香果、西瓜、菠萝、芒果丁
步骤8
再加上小青柠和柠檬片，反正刚才备好的料你都放进去。
步骤9
蜂蜜当中加入凉白开，搅拌均匀。
步骤10
搅拌好的蜂蜜水倒入娃常用的水杯里，摇晃两下，天然健康的水果茶就搞定了。
步骤11
我平时带孩子出去玩的时候，我自己的水壶加上孩子平时喝水的大肚杯里，都要装上这水果茶。满满的天然水果，秒杀可乐和奶茶，渴了来上两口，瞬间就清爽又精神了。
凉泡水果茶【宝宝辅食】的成品图
