藜麦南瓜泥

工艺： 煮

口味： 甜味

时间： 10分钟

难度： 新手尝试

藜麦南瓜泥的主料

藜麦：3勺

南瓜：1块

牛奶：125毫升

1人份

藜麦南瓜泥的辅料

香蕉：1根

葡萄：适量

藜麦南瓜泥的做法视频

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藜麦南瓜泥的做法步骤

步骤1

藜麦，免洗免泡

步骤2

南瓜切块煮熟

步骤3

南瓜加牛奶

步骤4

用搅拌机打细腻即可倒出。

步骤5

铺上藜麦君，摆好香蕉和葡萄

藜麦南瓜泥的成品图

藜麦南瓜泥的烹饪技巧

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