菠菜粉条拌黄豆，补铁补钙又下饭哦

工艺： 拌

口味： 家常味

时间： 10分钟

难度： 未知

菠菜粉条拌黄豆，补铁补钙又下饭哦的主料

黄豆：1把

粉条：20克

菠菜：300克

3人份

菠菜粉条拌黄豆，补铁补钙又下饭哦的辅料

盐：2克

五香粉：2克

鸡精：少许

生抽：10克

白糖：2克

米醋：5克

格林诺尔有机亚麻籽油：5克

菠菜粉条拌黄豆，补铁补钙又下饭哦的做法步骤

步骤1

分别把泡软的黄豆，粉条和菠菜一起开水焯熟

步骤2

将黄豆，菠菜，粉条一起控水后盛入盆中

步骤3

加入盐，五香粉，鸡精

步骤4

生抽，白糖，米醋调味

步骤5

最后，加入格林诺尔的有机亚麻籽油5克

步骤6

充分的搅拌均匀，即可装盘食用

步骤7

格林诺尔有机亚麻籽油，宝宝的聪明油

菠菜粉条拌黄豆，补铁补钙又下饭哦的成品图

菠菜粉条拌黄豆，补铁补钙又下饭哦的烹饪技巧

将黄豆和粉条凉水浸泡过夜后焯熟即可