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低脂饱腹元气美食:蔬菜鸡蛋早餐饼

来源:饭炊网 分类:早餐 时间:2022-02-16 06:00:02

工艺:

口味: 家常味

时间: 15分钟

难度: 未知

低脂饱腹元气美食:蔬菜鸡蛋早餐饼的主料

鸡蛋:2个

紫甘蓝:2片

卷心菜:2片

红萝卜:半根

面粉:少许

盐:2克

胡椒粉:少许

3人份

低脂饱腹元气美食:蔬菜鸡蛋早餐饼的辅料

黑芝麻:少许

低脂饱腹元气美食:蔬菜鸡蛋早餐饼的做法视频

低脂饱腹元气美食:蔬菜鸡蛋早餐饼的做法步骤

步骤1

低脂饱腹元气美食:蔬菜鸡蛋早餐饼的步骤

紫甘蓝,卷心菜,红萝卜切丝备用

步骤2

低脂饱腹元气美食:蔬菜鸡蛋早餐饼的步骤

将卷心菜,红萝卜,紫甘蓝焯水盛出备用

步骤3

低脂饱腹元气美食:蔬菜鸡蛋早餐饼的步骤

蔬菜里打入鸡蛋白,蛋黄单独盛出备用

步骤4

低脂饱腹元气美食:蔬菜鸡蛋早餐饼的步骤

蔬菜里加入盐,胡椒粉和面粉搅拌均匀备用

步骤5

低脂饱腹元气美食:蔬菜鸡蛋早餐饼的步骤

煎锅刷油,放入蔬菜面糊

步骤6

低脂饱腹元气美食:蔬菜鸡蛋早餐饼的步骤

蛋黄倒入蔬菜中间

步骤7

低脂饱腹元气美食:蔬菜鸡蛋早餐饼的步骤

最后撒上黑芝麻,煎熟即可食用

低脂饱腹元气美食:蔬菜鸡蛋早餐饼的成品图

低脂饱腹元气美食:蔬菜鸡蛋早餐饼成品图

低脂饱腹元气美食:蔬菜鸡蛋早餐饼成品图

低脂饱腹元气美食:蔬菜鸡蛋早餐饼的烹饪技巧

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