番茄蛋饼【宝宝辅食】

工艺： 烙

口味： 家常味

时间： 10分钟

难度： 新手尝试

番茄蛋饼【宝宝辅食】的主料

面粉：20克

小葱：10克

3人份

番茄蛋饼【宝宝辅食】的辅料

番茄：1个

鸡蛋：1个

油、盐、鲜菇粉：适量

番茄蛋饼【宝宝辅食】的做法视频

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番茄蛋饼【宝宝辅食】的做法步骤

步骤1

· 参考月龄 ·
12个月以上，对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·
面粉20克
小葱10克 / 番茄1个 / 鸡蛋1个
辅料：油、盐、鲜菇粉

步骤2

番茄切适中厚度的片，或者你喜欢用彩椒、胡萝卜、西葫芦啥的都可以。

步骤3

取出里面的果肉，切碎

步骤4

小葱也同样切碎。这个取果肉啊，我就用家里瓶口和番茄圈内侧差不多大的空瓶子，稍稍一按就皮肉分离了，超省事儿。

步骤5

鸡蛋打入番茄碎当中

步骤6

加入面粉、葱花、香菇粉和适量盐。盐量可以根据宝宝月龄和口味去适当的增减。如果想要蛋饼更丰富一点，也可以添加些别的食材。

步骤7

均匀搅拌蛋液，让食材和蛋液充分融合在一起。

步骤8

锅中刷油，先放入番茄圈。

步骤9

然后把鸡蛋液倒入番茄圈内

步骤10

开中小火，煎到凝固后给它翻面。

步骤11

继续煎到番茄圈的两面都定型，呈现微黄色，熟透就可以取出来了。

步骤12

这个番茄蛋饼，实打实的快手餐了！10几分钟我就能搞定了，轻松简单，营养还不逊色，就算是繁忙的工作日早上，做这个时间也不紧张，实用性杠杠的。

番茄蛋饼【宝宝辅食】的成品图

番茄蛋饼【宝宝辅食】的烹饪技巧

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