莴笋叶不要扔，拌着吃，超级的香

工艺： 拌

口味： 家常味

时间： 15分钟

难度： 未知

莴笋叶不要扔，拌着吃，超级的香的主料

莴笋叶：250克

红尖椒：3个

蒜头：数瓣

3人份

莴笋叶不要扔，拌着吃，超级的香的辅料

酱油：适量

调味汁：适量

陈醋：适量

盐：1勺

熟芝麻：1勺

食用油：适量

莴笋叶不要扔，拌着吃，超级的香的做法视频

莴笋叶不要扔，拌着吃，超级的香的做法步骤

步骤1

食材准备好：莴笋叶，红尖椒，蒜头

步骤2

莴笋叶，尖椒洗净捞出

步骤3

洗好的尖椒切小段

步骤4

莴笋一切为二，切二段

步骤5

蒜头去皮切碎

步骤6

尖椒放入碗中

步骤7

蒜蓉一同放入

步骤8

加1勺的熟白芝麻

步骤9

加适量的酱油

步骤10

适量的调味汁

步骤11

适量的陈醋

步骤12

搅拌均匀备着

步骤13

锅中放入适量的水，加1勺的盐

步骤14

少许的食用油煮开

步骤15

水开后，莴笋叶下锅

步骤16

焯熟2-3分钟，焯熟

步骤17

捞出控干水份，放入盘中

步骤18

淋入调好的酱汁拌一拌即可

莴笋叶不要扔，拌着吃，超级的香的成品图

莴笋叶不要扔，拌着吃，超级的香的烹饪技巧

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