紫薯薄饼【宝宝辅食】

工艺： 烙

口味： 家常味

时间： 10分钟

难度： 新手尝试

紫薯薄饼【宝宝辅食】的主料

紫薯：350克

普通面粉：150克

盐：1克

3人份

紫薯薄饼【宝宝辅食】的辅料

沸水：40克

清水：55克

紫薯薄饼【宝宝辅食】的做法视频

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紫薯薄饼【宝宝辅食】的做法步骤

步骤1

· 参考月龄 ·
12个月以上，对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
紫薯350克 / 普通面粉150克 / 盐1克
辅料：沸水40克 / 清水55克

步骤2

紫薯去皮，切成小丁，上锅蒸大概15分钟。紫薯本身就带一些甜甜的口感，你们做主食吃就不用额外放糖了，这个馅料还可以换成红薯、南瓜什么的。

步骤3

面粉当中加入盐，并且搅拌均匀。如果是10~11个月的小宝宝吃，你就直接省略掉调味料哈。面粉就是咱们家里平常包包子、包饺子的普通面粉，也叫中筋面粉。

步骤4

在面粉的左边倒入40克沸水，右边倒入55克清水，边倒水边将面粉搅拌成面絮状态。

*如果全都用清水，那口感吃着不够软、如果全用沸水，你揉面时候就太黏了，不好成型。所以别纠结了，直接按照我这个配比来，操作度、口感都很好的。

步骤5

用手掌心的力量，揉成一个光滑的、偏柔软的面团，盖上保鲜膜静置15分钟。我在揉的时候，开始也会粘手，都是正常的，慢慢面絮就会压得越来越紧实，表面也会更光滑了。

步骤6

紫薯熟透后取出，捣成细腻的泥状，你捣的越细腻，吃着口感就会越好。

步骤7

取适量做好的紫薯泥放在手心，揉成圆形备用。

步骤8

这时候面团也醒发完了，先在揉面垫上撒上一定量的干面粉，把面团的保鲜膜去掉，在垫子上揉成条状。撒上干面粉很重要，这样在揉的时候，包括之后擀饼都不会黏了。

步骤9

把面团分切成大小均匀的面剂子，每一份面剂子擀成饼状。

步骤10

将紫薯泥包在面饼里面

步骤11

然后收口，按压成饼状。我在按压的时候，也是轻轻的动作，力气一定要注意，不要按破了。

步骤12

把制作好的小饼放入到不粘锅中，开小火，煎到底部微黄后翻面。

*如果你家里是比较给力的不粘锅，不用刷油可以直接烙，如果是有点不放心的，你就提前刷一层薄油哈。因为里面的馅料已经是熟的了，操作时间短，我这次就没有刷油了。

步骤13

继续小火，等到两面的面皮都变色熟透了，可以给它对折一下，取出来装盘。 你看它这个软度啊，我是很满意的，轻松折起来不费力气。

步骤14

小饼的外皮并不厚，薄薄的一层却裹住了里面的充实內馅，紫薯泥的香甜软绵在一瞬间就充满口腔了，就算不加糖，也能做出宝宝爱的味道啊。

紫薯薄饼【宝宝辅食】的成品图

紫薯薄饼【宝宝辅食】的烹饪技巧

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