祛湿薏米赤豆茶
来源：饭炊网 分类：下午茶 时间：2022-02-08 09:20:02
工艺： 煮
口味： 其它口味
时间： 60分钟
难度： 新手尝试
祛湿薏米赤豆茶的主料
赤豆：1小把
薏米：1小把
1人份祛湿薏米赤豆茶的辅料
清水：1.5升
祛湿薏米赤豆茶的做法步骤
步骤1
薏米与赤豆的比例为1：1，淘洗去浮尘。
步骤2
养生壶加水1.5升，倒入赤豆和薏米，因为糖会加重湿气，所以不放糖。
步骤3
选择药膳程序。
步骤4
药膳程序是煮开后再煮40分钟，程序结束后水已经很红了，赤豆也稍微开花了。
步骤5
日常作茶饮，薏米和赤豆也可以吃掉。
步骤6
颜色好看吧？味道也不坏，红豆香气挺浓的。
祛湿薏米赤豆茶的成品图
祛湿薏米赤豆茶的烹饪技巧
①薏米与赤豆的比例为1：1。
②薏米性寒，如果是虚寒体质，可先行焙炒，炒到微黄再与赤豆同煮。
③最好不要加糖，糖会加重湿气。
