好吃不胖零糖低卡路里の奇亚籽椰香黑米布

工艺： 其它工艺

口味： 甜味

时间： 15分钟

难度： 新手尝试

好吃不胖零糖低卡路里の奇亚籽椰香黑米布的主料

黑米：20克

奇亚籽粉：15克

香蕉：半根

佳果源椰子水：200毫升

1人份

好吃不胖零糖低卡路里の奇亚籽椰香黑米布的辅料

奇亚籽：少许

好吃不胖零糖低卡路里の奇亚籽椰香黑米布的做法步骤

步骤1

准备食材：香蕉半根、黑莓20g洗净、奇亚籽粉15g、椰子水200ml、奇亚籽少许

步骤2

先放入洗净的黑米

步骤3

放入半根香蕉

步骤4

倒入15g奇亚籽粉

步骤5

倒入椰子水

步骤6

放入差不多200ml的量，不要超过刻度线

步骤7

按五谷米糊键

步骤8

15分钟后，将米布丁倒入杯中，上面铺上香蕉片和撒上一些奇亚籽

步骤9

冬日里暖暖の布丁就搞定了，“佳果源，专注100%果汁，零添加”

好吃不胖零糖低卡路里の奇亚籽椰香黑米布的成品图

好吃不胖零糖低卡路里の奇亚籽椰香黑米布的烹饪技巧

1.在选择椰子水时，一定选择100%NFC，非还原果汁，这样更加健康。