减脂期的小伙伴一定要学会的营养又饱腹的

工艺： 煮

口味： 咸鲜味

时间： 15分钟

难度： 未知

减脂期的小伙伴一定要学会的营养又饱腹的的主料

虾滑：200克

青菜：2颗

小葱：1根

番茄：1个

盐：3克

白糖：5克

油：适量

紫菜：少许

香油：少许

3人份

减脂期的小伙伴一定要学会的营养又饱腹的的辅料

水：适量

减脂期的小伙伴一定要学会的营养又饱腹的的做法步骤

步骤1

起锅烧油，倒入番茄，翻炒至出沙

步骤2

加入盐和白糖调味，翻炒均匀

步骤3

加入一碗清水煮沸

步骤4

保持大火，下入虾滑煮沸一分钟

步骤5

下入青菜煮沸关火

步骤6

空碗里放入紫菜和香油

步骤7

倒入煮好的虾滑

步骤8

放入葱花搅拌均匀即可食用

减脂期的小伙伴一定要学会的营养又饱腹的的成品图

减脂期的小伙伴一定要学会的营养又饱腹的的烹饪技巧

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