冬季孕妇的饮食调理食谱 孕妇饮食调理宝典

　　八、安胎鲤鱼粥

　　功效：利水消肿、止血安胎，凡妊娠水肿、外伤腹痛、先兆流产者皆可用之。

　　原料：鲤鱼l条，糯米150克，荠麻根20克。

　　安胎鲤鱼粥的做法

　　将鲤鱼刮鳞，去内脏，清水洗净后切片，料酒浸拌，待用;荠麻根煎煮20分钟，去渣留汁，下糯米煮粥，临熟时将鱼片倒入，以葱、姜、盐调味，分顿食之。