止咳润燥美食推荐 美味无副作用的燥湿化痰食谱大全

　　三、止咳花生汤

　　这阵子天气骤降，我最先抗不住感冒咳嗽喉咙发炎，打了3天的吊针，症状都好了就剩下咳嗽一直好不了，儿子被我传染了也咳嗽了，气管炎打了3天的肌肉针，后遗症也是咳嗽断不了根，昨晚和母亲通电话，她听到我的咳嗽声，就让我煮这道花生汤喝。没想到效果真的不错，我和儿子今天都没咳嗽了。

　　材料：花生、大蒜、冰糖

　　止咳花生汤的做法步骤

　　1. 做法很简单，把材料准备好:花生，大蒜，冰糖，放到高压锅里，加入适量的水，煮个1个小时就行了，喝汤吃花生，味道很不错的!

　　2. 煮好的花生汤颜色比较暗，如果不喜欢可以把花生皮去掉，那就如同银鹭花生牛奶一样好吃了，我没去皮，花生皮补血的，营养别浪费了才是!