苦瓜沙拉的做法
来源:饭炊网 分类:美容瘦身 时间:2021-08-15 15:11:05
天气炎热,来一碗清爽的苦瓜沙拉吧。
主料
苦瓜半根 紫甘蓝100克 樱桃番茄3个
辅料
橄榄油适量
苦瓜沙拉的做法
1.
2.紫甘蓝永包菜剥丝器剥丝,这个比一般的削皮刀大一倍,我在日式用品店买的,日式猪扒必配卷心菜丝,细细的菜丝就是这货的功劳。
3.苦瓜也削片
4.加少许盐,挤出汁
5.樱桃番茄切开
6.紫甘蓝丝洗净控干水份,苦瓜丝挤去水分和紫甘蓝丝一同放入大碗里
7.菜准备好后来调沙拉汁,橄榄油一勺,米醋1/2勺,黑胡椒1g左右,白糖2g,盐3根,一点点的生抽,搅拌均匀就是沙拉汁
8.樱桃番茄摆好,淋上沙拉汁就可以了。
9.樱桃番茄摆好,淋上沙拉汁就可以了。