八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
小吃
热菜
小炒
凉菜
早餐
汤羹
煲粥
饮品
午餐
晚餐
下午茶
火锅
荤菜
卤菜
素菜
奶昔
果酱
酱菜
盖浇饭
炒饭
三明治
布丁
粽子
其他
健康饮食
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
烹饪技巧
厨房常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
馄饨
饺子
花卷
意面
春卷
披萨
糕点
蛋挞
饼类
月饼
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
专题频道

苦菊水果沙拉的家常做法

来源:饭炊网 分类:美容瘦身 时间:2021-08-15 15:22:17

    我以前从来不做沙拉,不爱吃沙拉,也特别不爱吃苦菊,总有一种在吃草的感觉。

    可慢慢的,也觉得沙拉好吃了些,苦菊也有种别样的味道,可见人的口味是会改变的。

    经常爱吃肉,就要配合着多吃些蔬菜,这样对身体好。

    苦菊水果沙拉

    主料:苦菊50g、新鲜圣女果30g、梨10g、橙子10g、沙拉酱适量、薯片适量

苦菊水果沙拉

    苦菊水果沙拉的做法

    1.苦菊和圣女果洗净,控干水。

    2.将苦菊撕开,铺在碗底。

    3.加入切块的梨和橙子。

苦菊水果沙拉步骤1-3

    4.将圣女果切开放入。

    5.挤上沙拉酱。

    6.将薯片掰碎摆在最上面。

苦菊水果沙拉步骤4-6

    做菜网小贴士

    1.做沙拉用的蔬菜,洗净后最好用淡盐水泡一会,控干水后食用口感才好。

    2.薯片可随意,是在超市买的袋装零食,可选择自己喜爱的口味。

苦菊水果沙拉步骤

    做菜网网站小提示

    水果和萝卜不能一起吃:同食容易患甲状腺肿

    初夏三种水果不可多吃

    初夏三种水果不可多吃

返回饭炊网首页