麦片粥的做法大全

麦片对于降低胆固醇有很大的效果，其麦片中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，尤其是对老年人具有增强体力，延年益寿有裨益的。对便秘也有作用，所以经常吃多多意善。今天，我们就来看看麦片粥的做法是怎么做的，怎么做麦片粥最有营养的信息吧。

麦片玉米红枣粥

食物材料

麦片、玉米面、大枣

2、将煮锅中适量的水，烧开。

3、将玉米面倒入碗中，加水，搅拌成玉米面糊。

4、水开，倒入搅拌好的玉米面糊，烧开，转小火边搅拌边煮。

5、加入红枣丁，煮一会，再倒入麦片搅拌均匀即可出锅。

2、将剁好的肉馅放入碗中，加入生抽、白糖、盐搅拌均匀，腌制半个小时，再加入生粉和适量的油搅拌均匀。

3、将大米洗净，倒入锅中，一次加足量水煮。

4、当大米煮至开花后，加入玉米片煮一会儿。

5、再加入麦片搅拌均匀，加入肉末搅拌均，并把肉搅散。

6、继续煮至粥变粘稠即可出锅。

2、将锅中加入适量的水，煮开，放入麦片煮上五分钟。

3、放入切好的包菜，加入几滴油继续煮两分钟。

4、放入蛋液煮开，加盐和鸡精调味即可出锅。

2、吧芒果去皮切丁，猕猴桃去皮切丁备用。

3、将梨去皮切丁备用。

4、将煮锅中倒入足量的清水，加入麦片，边煮边搅拌。

5、煮开后，关火，加入牛奶，摆上水果粒，晾温后即可食用。