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油麦菜的做法大全 油麦菜怎么做好吃

来源:饭炊网 分类:精选菜谱 时间:2021-08-15 14:26:04

麻酱油麦菜的做法

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食材准备

油麦菜250克、黄瓜1个,芝麻酱50克,盐2克,醋1勺,生抽1勺。

方法步骤

1.油麦菜反复清洗干净,冷水浸泡半小时后取出,控干水分。

2.黄瓜洗净,削薄片。

3.油麦菜切成整齐的段,将黄瓜片裹在油麦菜外。

4.芝麻酱内调入适量生抽、醋和盐,搅拌均匀,食用前浇在制作好的油麦菜上即可。

小贴士

油麦菜含有丰富的膳食纤维,食用后可以促进肠道蠕动,缓解排便不畅等问题。

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