八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
小吃
热菜
小炒
凉菜
早餐
汤羹
煲粥
饮品
午餐
晚餐
下午茶
火锅
荤菜
卤菜
素菜
奶昔
果酱
酱菜
盖浇饭
炒饭
三明治
布丁
粽子
其他
健康饮食
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
烹饪技巧
厨房常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
馄饨
饺子
花卷
意面
春卷
披萨
糕点
蛋挞
饼类
月饼
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
专题频道

芒果苹果奶昔的做法

来源:饭炊网 分类:夏季食谱 时间:2021-08-15 15:48:45

  还在喝超市购买的饮料、奶茶店的奶茶吗?小心甜蜜素和防腐剂的侵害噢!自己动手做健康的饮品吧!芒果苹果奶昔最大的特点和最明显的好处就是润肠!芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。苹果中的纤维物有助促进胃肠蠕动,协助人体顺利排出废物,减少有害物质对人体的危害。牛奶具有补虚损,益肺胃,生津润肠之功效。因此这款奶昔最大的特点就是润肠,可谓是居家生活常备的饮品。

  芒果苹果奶昔用料工具

  主料:

  芒果 (1个) 苹果 (1个) 纯牛奶 (1盒) 圣女果 (2个) 辅料 无

  厨具: 搅拌机 分类 奶香 十分钟 简单难度

  芒果苹果奶昔的做法:

芒果苹果奶昔

  1.准备好原料。苹果一个,芒果一个,纯牛奶一盒。圣女果是装饰用的。

芒果苹果奶昔

  2.将苹果、芒果切小粒。圣女果对半切,切到一半的位置,另一半连着,以便于能插在杯子上。

芒果苹果奶昔

  3.将纯牛奶、苹果、三分之二的芒果倒入搅拌机中,搅拌细腻。

芒果苹果奶昔

  4.将搅拌好的奶昔装杯。

芒果苹果奶昔

  5.在奶昔表面撒上芒果粒,杯子上插上一个圣女果,装点一下。

芒果苹果奶昔

  6.制作完毕!可以美美的品尝啦!

  小窍门:

  1,我喜欢原味的奶昔,所以没有加任何其他东西。喜欢甜味的朋友们,可以自行加一点蜂蜜。2,喜欢冰镇的朋友们,还可以放冰箱冷藏后再喝。不过夏天不建议喝过多冷饮,否则容易导致寒气在身体积累,积累多了,女性容易宫寒痛经,男性容易胃寒胃痛。

  

  •   


返回饭炊网首页