为家人做健康饮料
来源：饭炊网 分类：夏季食谱 时间：2021-08-15 15:54:00
- 用料
- 乌梅10颗
- 玫瑰茄5颗
- 山查少许
- 冰糖适量
- 水1000ml
- 为家人做健康饮料的做法步骤
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1.准备材料，用清水稍做清洗
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2.放如沙锅，加入1000ML清水，泡1~2小时
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3.大火煮开，转中火熬40分钟左右
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4.加入冰糖或白砂糖，依据个人口味放入
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5.将汤汁滤出后放凉，然后冰如冰箱
- 小贴士
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1.咸肉可以一次腌多点，放在冰箱慢慢用，咸肉是不容易坏的；
2.家里有紫砂锅，就更方便。睡觉前把所有材料放入，调到小火档，第二天早上起床，粥已经煮好了。
3.煮粥的米一定要预先有油，盐和一点皮蛋来腌，煮出来的粥才会绵；
4.煮粥用的米最好用东北大米，就是珍珠米；长米不太适合煮粥；
