八大菜系
鲁菜
川菜
粤菜
闽菜
苏菜
浙菜
湘菜
徽菜
做菜视频
家常菜
美容菜
美食DIY
风味小吃
养生菜谱
特色美食
国外美食
饮品甜点
烘焙食谱
汤粥做法
记录片
家常菜谱
小吃
热菜
小炒
凉菜
早餐
汤羹
煲粥
饮品
午餐
晚餐
下午茶
火锅
荤菜
卤菜
素菜
奶昔
果酱
酱菜
盖浇饭
炒饭
三明治
布丁
粽子
其他
健康饮食
食材百科
食疗菜谱
美容瘦身
母婴饮食
疾病调理
饮食常识
烹饪技巧
厨房常识
四季食谱
春季食谱
夏季食谱
秋季食谱
冬季食谱
特色面食
面条
馒头
包子
面食
烘焙
饼干
面包
蛋糕
馄饨
饺子
花卷
意面
春卷
披萨
糕点
蛋挞
饼类
月饼
食材大全
肉禽类
水产品类
蔬菜类
果品类
米面豆乳
药食及其他
调味品类
美食问答
专题频道

新侬健康餐桌-土豆苹果沙拉的做法

来源:饭炊网 分类:春季食谱 时间:2021-08-15 15:49:56

土豆苹果沙拉
土豆又名马铃薯,富含淀粉、果胶、蛋白质、钾、柠檬酸、维生素B、C食物纤维。常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压。因为当人体过多摄起盐分时,体内的钠会偏高,钾不足。土豆是钾最理想的来源,土豆还具有减肥的功能。

   土豆苹果沙拉用料工具

主料: 土豆 (1个) 苹果 (1个) 丘比沙拉酱 (适量)
调料: 无
厨具: 煮锅

   土豆苹果沙拉的做法:

土豆苹果沙拉
  1.准备食材:新苑阳光,原生态蔬菜--土豆
土豆苹果沙拉
  2.准备食材
土豆苹果沙拉
  3.土豆切成1/4块,一会儿要切成滚刀块
土豆苹果沙拉
  4.苹果和土豆切成滚刀块
土豆苹果沙拉
  5.放入沙拉酱,搅拌均匀
土豆苹果沙拉
  6.成品图。

   小窍门:

丝巾温馨提示:土豆切开后,最好用水泡一下,以便更好地去掉龙葵碱
返回饭炊网首页