中西合璧低脂低卡｜5分钟酸甜咸香炒意粉

工艺： 炒

口味： 其它口味

时间： 5分钟

难度： 未知

中西合璧低脂低卡｜5分钟酸甜咸香炒意粉的主料

剩意面意粉通心粉都行：50-70熟重

洋葱：

3人份

中西合璧低脂低卡｜5分钟酸甜咸香炒意粉的辅料

生抽：1-2薄勺

老抽：1薄勺

0脂番茄酱：2薄勺

0卡糖：半薄勺

喜欢吃点辣放白胡椒粉适量我没放我喜欢甜口：适量

中西合璧低脂低卡｜5分钟酸甜咸香炒意粉的做法视频

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中西合璧低脂低卡｜5分钟酸甜咸香炒意粉的做法步骤

步骤1

食材切丝 锅中喷0卡油或橄榄油

步骤2

翻炒至微焦色 加一薄勺生抽

步骤3

两薄勺0脂番茄酱

步骤4

看看勺子的薄度

步骤5

加一薄勺老抽

步骤6

翻炒均匀

步骤7

下意粉➕0卡糖

步骤8

这时候加一丝丝水 避免调料糊锅 翻炒至汤汁浓稠酱汁包裹在意粉上出锅

步骤9

看一下

步骤10

色香味俱全

步骤11

登登登登～

步骤12

开吃吧

中西合璧低脂低卡｜5分钟酸甜咸香炒意粉的成品图

中西合璧低脂低卡｜5分钟酸甜咸香炒意粉的烹饪技巧

全程中小火最佳哦 记得调节火力
我剩的意粉比较少 如果剩的很多的 就每种调料多加一薄勺 额外再加一薄勺蚝油就可以咯