豆皮鸡肉三明治
来源：饭炊网 分类：早餐 时间：2021-11-29 22:54:01
工艺： 煎
口味： 家常味
时间： 10分钟
难度： 新手尝试
豆皮鸡肉三明治的主料
鸡胸肉：1块
西红柿：1个
鸡蛋：2个
生菜：2片
肉松：少许
2人份豆皮鸡肉三明治的辅料
六月鲜10克轻盐原汁酱油：1勺
辣椒酱：1大勺
糖：1勺
黑胡椒碎：少许
豆皮鸡肉三明治的做法视频
暂无上传做菜视频豆皮鸡肉三明治的做法步骤
步骤1
准备所需食材
步骤2
葱切丝、蒜切片
步骤3
鸡胸肉用松肉锤或是擀面杖锤松，用刀斜着划几刀不切断，以便腌制的时候肉味
步骤4
鸡胸肉加入葱、蒜、黑胡椒碎、六月鲜10克轻盐原汁酱油抓匀腌制15分钟
步骤5
6月香韩式辣椒酱加糖和清水混合均匀
步骤6
西红柿切成厚片
步骤7
炒锅烧热加油磕入鸡蛋煎至成熟，撒椒盐调味
步骤8
随后放入鸡胸肉煎至两面微黄
步骤9
倒入调好的碗汁小火慢慢煮至汤汁浓稠关火，大概需要3-4分钟
步骤10
豆皮平铺沿中间切开一半
步骤11
在四边按照喜好依次放上西红柿、鸡胸肉、荷包蛋、生菜叶、肉松
步骤12
再沿着顺时针方向把千张折叠起来，用保鲜膜包裹后，对半切开
步骤13
简单好上手，热量低味道也很棒！
豆皮鸡肉三明治的成品图
