南瓜山药糊

工艺： 其它工艺

口味： 甜味

时间： 30分钟

难度： 新手尝试

南瓜山药糊的主料

南瓜：30克

山药：100克

2人份

南瓜山药糊的辅料

水：400毫升

南瓜山药糊的做法视频

南瓜山药糊的做法步骤

步骤1

准备食材：南瓜洗净切成小块，山药洗净去皮切成小块

步骤2

破壁机里倒入洗净去皮切成小块的山药

步骤3

倒入南瓜丁

步骤4

倒入400毫升的水

步骤5

选择米糊键或是辅食键，差不多20分钟就可以

步骤6

倒出来的南瓜山药糊非常细腻，南瓜可以降糖，山药补脾，脾胃好了身体更容易吸收营养

南瓜山药糊的成品图

南瓜山药糊的烹饪技巧

南瓜没有去皮，所以打出来的颜色会有些暗沉，介意的小伙伴可以去皮打成米糊。