减脂、快手的早餐面，最适合的懒人做法

工艺： 煮

口味： 蒜香味

时间： 10分钟

难度： 未知

减脂、快手的早餐面，最适合的懒人做法的主料

荞麦面：60克

黄瓜：40克

胡萝卜：40克

3人份

减脂、快手的早餐面，最适合的懒人做法的辅料

蒜：2瓣

生抽：6克

盐：2克

香油：2克

米醋：4克

减脂、快手的早餐面，最适合的懒人做法的做法步骤

步骤1

原料：荞麦面、蒜、黄瓜和胡萝卜

步骤2

锅中烧开水，将荞麦面煮熟

步骤3

黄瓜和胡萝卜切丝

步骤4

蒜切碎

步骤5

蒜中加入盐

步骤6

加生抽

步骤7

加米醋

步骤8

加香油，搅拌均匀

步骤9

荞麦面盛入盘中，摆上黄瓜和胡萝卜丝

步骤10

淋上料汁，吃时拌匀即可

步骤11

好吃又减脂的荞麦面来喽

减脂、快手的早餐面，最适合的懒人做法的成品图

减脂、快手的早餐面，最适合的懒人做法的烹饪技巧

喜欢辣味的可以添加红油或者辣椒油。