高蛋白低脂肪，怎么吃都不胖的葱爆虾仁

工艺： 炒

口味： 咸鲜味

时间： 10分钟

难度： 未知

高蛋白低脂肪，怎么吃都不胖的葱爆虾仁的主料

虾仁：200克

小葱：100克

大蒜：5瓣

料酒：1勺

盐：2克

鸡精：少许

白糖：少许

味极鲜：1勺

3人份

高蛋白低脂肪，怎么吃都不胖的葱爆虾仁的辅料

油：适量

高蛋白低脂肪，怎么吃都不胖的葱爆虾仁的做法步骤

步骤1

虾仁里放入姜丝，料酒，腌制5分钟

步骤2

起锅烧油，爆香蒜末

步骤3

倒入虾仁，翻炒至变色卷起

步骤4

倒入葱段，快速翻炒均匀

步骤5

加入盐，鸡精，白糖，味极鲜调味

步骤6

翻炒均匀即可食用

高蛋白低脂肪，怎么吃都不胖的葱爆虾仁的成品图

高蛋白低脂肪，怎么吃都不胖的葱爆虾仁的烹饪技巧

无