煎牛扒的做法

黑椒煎牛扒的做法

食材准备

牛里脊2片，西兰花75克，黑虎交警60克，黄油15克，葱姜蒜适量，料酒1勺，柠檬汁1勺，胡椒粉1茶匙，糖适量，蛋清少许，盐少许，淀粉适量。

方法步骤

1、将牛里脊用刀拍一拍，葱切花，姜切丝，蒜拍烂；

2、牛肉中放入葱姜，适量蛋清，料酒，柠檬汁，糖，胡椒粉，盐，淀粉；

3、抓匀之后腌制半小时，将西兰花掰成小瓣，焯水后摆盘；

4、锅中放入黄油小火融化后放入腌好的牛排，小火煎；

5、将煎好的牛排放入盘中，另外黑胡椒酱倒入如果中加少许水煮沸后浇在牛排上即可。