高蛋白低脂肪,怎么吃都不胖的葱爆虾仁
来源:饭炊网 分类:早餐 时间:2022-02-17 17:45:01
工艺: 炒
口味: 咸鲜味
时间: 10分钟
难度: 未知
高蛋白低脂肪,怎么吃都不胖的葱爆虾仁的主料
虾仁:200克
小葱:100克
大蒜:5瓣
料酒:1勺
盐:2克
鸡精:少许
白糖:少许
味极鲜:1勺
3人份高蛋白低脂肪,怎么吃都不胖的葱爆虾仁的辅料
油:适量
高蛋白低脂肪,怎么吃都不胖的葱爆虾仁的做法视频
高蛋白低脂肪,怎么吃都不胖的葱爆虾仁的做法步骤
步骤1
虾仁里放入姜丝,料酒,腌制5分钟
步骤2
起锅烧油,爆香蒜末
步骤3
倒入虾仁,翻炒至变色卷起
步骤4
倒入葱段,快速翻炒均匀
步骤5
加入盐,鸡精,白糖,味极鲜调味
步骤6
翻炒均匀即可食用
高蛋白低脂肪,怎么吃都不胖的葱爆虾仁的成品图
高蛋白低脂肪,怎么吃都不胖的葱爆虾仁的烹饪技巧
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