鲜藕甘蔗汁怎么做？

　　鲜藕甘蔗汁

　　材料:

　　食材鲜藕500克、甘蔗500克

　　做法:

　　鲜藕、甘蔗去皮，去渣取汁，混匀装瓶。

　　食材功效

　　1、鲜藕性寒味甘，可润肺、消炎、凉血及生血，促进血液循环。

　　2、甘蔗具有滋阴润燥、和胃止呕及清热解毒之功效，被誉为“天然复脉汤”，可改善血热型体质引起的月经失调。

　　医师叮咛

　　平时即可常饮用茶饮来改善体质。

　　甘蔗营养分析：

　　现代医学研究表明，甘蔗中含有丰富的糖分、水分，此外，还含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、铁等物质。甘蔗不但能给食物增添甜味，而且还可以提供人体所需的营养和热量。