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沙拉双果的做法
花鱼儿家的吃吃。。。 主料 苹果1只火龙果半只 辅料 沙拉酱适量 沙拉双果的做法 1.食材：苹果、火龙果、沙拉酱 2.将苹果清洗清洗去...
0浏览量2021-08-15
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果蔬摇滚沙拉的家常做法
在昨天发布的格子间春困成灾，怎么解？中我们提到了，多吃蔬菜水果还能调节人体酸碱平衡，有助于缓解春困。 经常看耀婕文章的朋友应该知...
0浏览量2021-08-15
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香煎鸡胸肉的做法
很多网上的小伙伴都会问我：jacky教练，到底减肥要怎么吃。我也经常给大家一些讲座谈原理，但是很多同学还是希望我能实际给出减肥期间...
0浏览量2021-08-15
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苦菊水果沙拉的家常做法
我以前从来不做沙拉，不爱吃沙拉，也特别不爱吃苦菊，总有一种在吃草的感觉。 可慢慢的，也觉得沙拉好吃了些，苦菊也有种别样的味道，可见人...
0浏览量2021-08-15
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蒸鱼豉油西葫芦的做法
很多网上的小伙伴都会问我：jacky教练，到底减肥要怎么吃。我也经常给大家一些讲座谈原理，但是很多同学还是希望我能实际给出减肥期间...
0浏览量2021-08-15
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蔬菜沙拉的做法
没什么胃口做了沙拉当午餐，吃着吃着有一种自己是牛，在啃草的感觉... 蔬菜沙拉用料工具 主料：球生菜(100g)芝麻菜(50g)紫甘蓝(50g)生...
0浏览量2021-08-15
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塑造A4腰的食谱——蔬菜沙拉的做法
前段日子网络上很多人都晒图炫耀自己的A4腰 可是我...我的水桶腰...就别提了... 夏天又快来了，真可恶，又到了露肉的季节！！ 好吧，立定决...
0浏览量2021-08-15
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炒三色蔬菜的做法
成菜色彩丰富，味道清淡、不油腻，口感多层。 主料 黄瓜1根胡萝卜50克黑木耳5朵 辅料 食盐适量食用油适量味精少许蒜粒少许水淀粉适量...
0浏览量2021-08-15
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油醋汁苦苣沙拉的家常做法
苦苣细碎的叶子象花儿一样好看，嫩嫩的绿色，芯是浅浅的黄色，掩饰不住的春意。加一点手边现有的材料，用橄榄油和醋简单调一个味汁，便是一...
0浏览量2021-08-15
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元气满满水果餐的做法
漂酿的水果，醇香的奶油巧克力酱，香脆的手指饼干～有颜值有味道有情怀～胜任早餐、下午茶、餐后甜点……当主角不光凭颜值还要靠内涵～ 主...
0浏览量2021-08-15
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芒果柳橙美人水的做法
节食与偏食、睡眠不足，都是造成皮肤粗糙的原因。若想从体内唤醒皮肤，就要多多摄取富含维生素A、C、E等具抗氧化作用的食材哦。 芒果...
0浏览量2021-08-15
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芒果布丁的做法
芒果布丁的做法 甜品会让人感觉快乐，会让人感受幸福。小编今天介绍的这道芒果布丁，是甜品界的热门明星哦，很多小朋友都很喜欢吃，感兴...
0浏览量2021-08-15
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鸡蛋菠菜沙拉的做法
鸡蛋菠菜沙拉的做法 菠菜沙拉是法国一道名菜，小编今天推荐的这款沙拉是在传统的做法上做出了一些小小的改变。菠菜作为主料富含铁...
0浏览量2021-08-15
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菠萝沙拉的做法
菠萝沙拉的做法 炎炎夏日，吃些清爽开胃的菜非常合适，比如沙拉。今天小编推荐的是“菠萝沙拉”这道菜，由菠萝、椰果和樱桃搭配而成，颜...
0浏览量2021-08-15
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猕猴桃冰沙的做法
猕猴桃冰沙的做法 猕猴桃美味可口，营养丰富、均衡，被人们称为“超级水果”。内含丰富的维生素以及多种矿物质，炎炎夏日吃上一杯猕猴...
0浏览量2021-08-15
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土豆黄瓜沙拉的做法
土豆黄瓜沙拉的做法 香甜软糯土豆和脆爽的黄瓜，拌上酸甜的圣女果、洋葱，多重口感，营养美味，搭配在一起制作的沙拉，色香味俱全，绝对是极...
0浏览量2021-08-15
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苹果贝壳沙拉的做法
苹果贝壳沙拉的做法 炎炎夏日，吃些清爽开胃的菜非常合适，比如沙拉就是很好的选择。今天小编推荐的是“苹果贝壳沙拉”这道菜，由多种...
0浏览量2021-08-15
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黄瓜西红柿沙拉的做法
黄瓜西红柿沙拉的做法 炎炎夏日，吃些清爽开胃的菜非常合适，比如沙拉就很合适。今天小编推荐的是“黄瓜西红柿沙拉”这道菜，黄瓜和西...
0浏览量2021-08-15
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孕妇菜谱鸡蛋茶的做法
作为准妈妈会有一种满足的幸福感，同时也会有身体上的各种不适，比如便秘，来碗鸡蛋茶吧，可以去火，通便。鸡蛋茶是从婆婆那里学来的，可以放...
0浏览量2021-08-15
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香菇油菜的做法
【香菇油菜】这是一道家常素菜，用食用菌香菇和青菜搭配烹制而成，营养丰富，是一道老少皆宜的菜肴。这道菜肴做法并不复杂，但是味道非常...
0浏览量2021-08-15
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百合炖香蕉的做法
百合炖香蕉的做法 有慢性扁桃体炎的朋友们，不妨试试中医推荐的百合炖香蕉，常吃能养阴清肺，生津润燥，对咽部不适、微痛、微痒，干咳无痰...
0浏览量2021-08-15
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木瓜炖牛奶的做法
木瓜含有丰富的木瓜酶，能帮助滋润肌肤、尽快排除体内毒素；鲜奶含有完全蛋白质，能美白肌肤；红枣可润心肺、补五脏、治虚损。此款糖水能...
0浏览量2021-08-15
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醒目冰镇银耳的做法
这是一道非常适合夏季的解油腻的甜汤，做法简单味道却真的很好哦！ 食材介绍 主料：银耳(一朵) 辅料：醒目汽水(一瓶) 枸杞(适量) 冰糖(一...
0浏览量2021-08-15
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油醋沙拉的家常做法
抹茶岩烧吐司很好吃, 核桃奶也很好喝! 油醋沙拉 抹茶岩烧吐司材料:厚片吐司4片、芝士片4片、帕玛森芝士粉10克、淡奶油65克、 黄...
0浏览量2021-08-15
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水果沙拉塔的做法
这款水果沙拉塔咬下去的口感是酸酸甜甜的，是我喜欢的味道，塔皮是最大的亮点，吃起来非常松酥。 主料 低筋面粉130克黄油70克 辅料 蛋...
0浏览量2021-08-15
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苦瓜沙拉的做法
天气炎热，来一碗清爽的苦瓜沙拉吧。 主料 苦瓜半根紫甘蓝100克樱桃番茄3个 辅料 橄榄油适量 苦瓜沙拉的做法 1. 2.紫甘蓝永包菜剥...
0浏览量2021-08-15
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鸡蛋蔬菜沙拉的做法
春季各种食材丰富，蔬菜也都价格趋于合理，而且还超级新鲜，正是把这些一起用来做沙拉的好时候。通常我喜欢把蔬菜鸡蛋沙拉配些坚果，作为...
0浏览量2021-08-15
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桂圆银耳莲子羹的做法
因为自己比较体寒，气血不足，所以老妈经常炖给我吃，银耳是穷人最好的补品。功效不比燕窝差哦！特点：羹浓味甜。有润肺养胃、美容养颜的功...
0浏览量2021-08-15
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睡前喝4种饮品让你边睡边瘦
如果你想减重，最糟的情况莫过于整夜翻来覆去睡不好了!纽约大学朗格尼医疗中心注册营养师Bridget Murphy指出，睡眠品质不佳和体重增...
0浏览量2021-08-15
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黄金玉米饼的做法
玉米的营养丰富无奈嘟嘟宝贝吃了不消化，妈妈只有把玉米做成玉米饼，浓浓的玉米香，糯糯的口感，嘟嘟宝贝一口气吃了是的哦。 主料 玉米1...
0浏览量2021-08-15
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鸡蛋蔬菜杯的做法
孩子不爱吃蔬菜，当妈的总是会想着变着花样给他们吃，做起来不难，但孩子挺爱吃的，所以分享给大家哦。 食材介绍 鸡蛋(2个),香菇(4朵),西...
0浏览量2021-08-15
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蔬果沙拉的做法
营养健康的沙拉，几分钟就可以完成 主料 紫甘蓝3片青瓜半根 辅料 芒果半个西柚1/4只丘比沙拉汁25ML 蔬果沙拉的做法 1.准备好食材 2...
0浏览量2021-08-15
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美容养颜的银耳莲子羹的做法
食材介绍 新鲜银耳50g 莲子1把 枸杞少许 冰糖适量 美容养颜的银耳莲子羹的做法步骤: 1.准备好所需的食材 2.新鲜银耳提前用冷水泡...
0浏览量2021-08-15
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鲜虾牛油果的做法
幸运的抽中了丘比沙拉汁试吃。沙拉汁根据不同口味可以创新很多味道正的美食，今天用日式口味丘比沙拉汁做一个沙拉。我首先想到牛油...
0浏览量2021-08-15
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清补凉的做法
食材介绍 党参(适量),薏米(半碗),红枣(十个),枸杞(适量),银耳(半朵),冰糖(适量) 清补凉的做法步骤 1. 全部材料洗净 2. 银耳和薏...
0浏览量2021-08-15
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火芒西米露的做法
食材介绍 红心火龙果半个 芒果1个 西米小半碗 牛奶200毫升 椰浆200毫升 蓝莓十几颗 糖适量 火芒西米露的做法步骤: 1.准备好小半...
0浏览量2021-08-15
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清新田园沙拉Green Salad的做法
清新田园沙拉Green Salad食材介绍 主料： 鹌鹑蛋(10个) 蟹柳(3根) 吐司片(1片) 玉米(1根) 胡萝卜(半根) 圣女果(6个) 辅料： 沙拉酱(...
0浏览量2021-08-15
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菠萝稀饭的做法
菠萝稀饭食材介绍 主料： 大米(200克) 冰糖(30克) 菠萝(四片) 菠萝稀饭的做法步骤: 1.准备材料：菠萝切片用盐水泡5分钟 2.大米洗净放...
0浏览量2021-08-15
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烤鸡肉意面沙拉的做法
食材介绍 鸡胸肉1块 黄瓜半根 西红柿半个 千岛酱8g 意大利面50g 橄榄油2ml 食盐3g 蚝油2g 老抽2ml 黑胡椒1g 料酒2ml 烤肉料5g 烤...
0浏览量2021-08-15
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蔬菜沙拉的做法
蔬菜沙拉食材介绍 主料： 西兰花(100克) 西红柿(1个) 红萝卜(半根) 玉米(半根) 黄瓜(半根) 青豆(50克) 生菜(2片) 火腿(半根) 辅料： ...
0浏览量2021-08-15
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酸奶水果捞的做法
酸奶水果捞食材介绍 主料： 苹果(1个) 水蜜桃(1个) 火龙果(1个) 自制酸奶(1瓶) 酸奶水果捞的做法步骤: 1.准备好所有材料 2.苹果、...
0浏览量2021-08-15
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苹果醋果蔬沙拉的做法
苹果醋果蔬沙拉食材介绍 主料： 生菜(1棵) 苦菊(1棵) 红椒(半个) 桃子(1个) 苹果(1个) 香蕉(1个) 黄瓜(1个) 西红柿(1个) 橄榄油(1...
0浏览量2021-08-15
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煮荷包蛋的做法
如何做煮荷包蛋好吃？其实煮荷包蛋的做法并不复杂，只需按照下面菜谱准备好做煮荷包蛋的材料、器具，然后按照步骤一步步来做，您一定能学...
0浏览量2021-08-15
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凉拌豆腐丝 5分钟搞定清爽美味的减肥菜
这款凉拌豆腐丝不用火不用锅，5分钟搞定，吃起来清爽美味而且减肥瘦身，简单、营养、美味的减肥菜! 原料： 豆腐丝400克，红柿子椒1个，黄瓜1...
0浏览量2021-08-15
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女人绣眉好不好 女人绣眉的好处与坏处
眉毛在整张脸中非常的重要，但是很多人却不是特别会画眉，所以很多人选择绣眉，那么绣眉有什么好处与坏处呢?一起来看一看吧! . 【女人...
0浏览量2021-08-15
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金鱼戏水的做法
金鱼戏水是很美味的简单家常菜，但是如何把这道菜好吃，做法和步骤是很关键的。下面做菜网小编就为大家说说金鱼戏水的做法步骤，看看金...
0浏览量2021-08-15
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黄豆和它一起焖 美容补钙防衰老 怎一个香字了得
胶原蛋白来啦~黄豆焖猪蹄 比拼颜值的世界里，没有一张嫩嫩的脸怎么行。猪蹄肥而不腻富含胶原蛋白，吃起来补起来哟。 用料： 1.猪蹄：一只...
0浏览量2021-08-15
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睡前喝酸奶能丰胸吗 睡前怎么喝酸奶丰胸
酸奶的口味多样，味道好，营养丰富，是很受欢迎的一种奶制品，很多人都会喜欢喝酸奶。那么睡前喝酸奶可以丰胸吗？ 一般情况下，睡觉之前只是...
0浏览量2021-08-15
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酸萝卜炒魔芋豆腐 减肥治便秘的家常开胃菜
魔芋豆腐减肥和治疗便秘的效果都很好，搭配酸萝卜炒着吃又非常开胃，既能减肥又不用担心挨饿，便秘当天吃了它当天见效。 原料： 魔芋豆腐...
0浏览量2021-08-15
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养容汤的做法
养容汤 材料： 桂圆50克， 人参10克 养容汤的做法 桂圆、人参加水煮至出味即可。 营养功效： 补气养血，提高免疫力。适合于冬、春两季进...
0浏览量2021-08-15
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酸奶水果沙拉的做法
如何做酸奶水果沙拉好吃？其实酸奶水果沙拉的做法并不复杂，只需按照下面菜谱准备好做酸奶水果沙拉的材料、器具，然后按照步骤一步步来...
0浏览量2021-08-15
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月饼沙拉的做法
月饼沙拉是很美味的简单家常菜，但是如何把这道菜好吃，做法和步骤是很关键的。下面做菜网小编就为大家说说月饼沙拉的做法步骤，看看月...
0浏览量2021-08-15